O que é Mindfulness – Vivendo o aqui e agora
Neste post da séria A Magia da Vida vamos entender o que é mindfulness e a importância de vivermos o “aqui e agora”. Estamos constantemente tendo mil pensamentos por minuto. A atualidade consiste em não pararmos de pensar. Nos acostumamos com um tagarelar interno. Nossa mente nunca pára. A cada instante estamos tendo pensamentos ligados …